当然，无论是足球场还是篮球场，上场时间和扮演的角色不同，跑动距离也不同。篮球场上，外线球员通常要跑动的距离比内线球员要长，这也对身体素质和耐力提出了更高的要求。作为球队的控球后卫，需要摆脱防守球员并跨越半场，来回穿插组织进攻，并在必要时带头冲锋陷阵。真的不容易！

如果整场比赛都要防这种类型的球员，那比赛结束后估计你会累得筋疲力尽。汉密尔顿是历史上最好的中距离射手，整场比赛都在不断寻找空位，中距离投篮非常准，如果一步走错，就只能祈祷球进不去！在当今联盟，克莱汤普森就是这种类型球员的典范，他无球投篮也能投，稳得跟死狗一样。当然，为了赢得比赛，攻防两端都非常卖力！

大多数小前锋也需要积极跑动，他们是场上进攻的矛头，需要在阵地战中跑动切入，在快攻中率先出击，在防守时也经常会盯住对方的矛头。上赛季公牛球员吉米·巴特勒场均跑动距离达到4400米，是联盟之最。在我的印象中，吉米更多的是持球进攻。能有这么长的跑动距离，他还在我们不太关注的防守和无球端付出了很大的努力。如此勤奋的球员，未来一定前途无量。

16-17赛季跑动距离最长的球员是开拓者队的二当家CJ麦科勒姆，他场均出场时间只有34.9分钟，但跑动距离却达到了206.9英里。麦科勒姆一直给人的印象是比利拉德更加稳健，如今两人也在健身房刻苦训练，为下赛季西部更加残酷的竞争做准备。除了麦科勒姆，独行侠队的巴恩斯、库里、字母哥等也都是跑动距离的佼佼者，他们都扮演着球队领袖的重要角色。

其实球员个人的积极性才是决定跑动距离最重要的因素，每个位置的球员都要努力跑动积极，防守积极，快攻带头。中锋戈贝尔上赛季的跑动距离也位列联盟前茅，远超很多后场球员，攻防效率也排在联盟前三，非常惊艳。可以说，一个球员的跑动距离是衡量他努力程度的重要标准！