2023年1月14日至19日，由中国篮球协会、中国中学生体育协会主办的2022年全国体育传统学校篮球联赛（高中组）男子总决赛在辽宁省凤城市凤凰文体中心拉开帷幕。时隔12年，东莞市光明中学（以下简称“光明中学”）再夺全国篮球锦标赛冠军。这也是该校继2011年肯德基三人制联赛全国冠军之后，首次夺得全国五人制锦标赛冠军！

作为国内高中篮球赛事中规模最大、参与人数最多的学生体育赛事之一，本次赛事历时6天，共有16支球队、256名篮球运动员参赛，在球队线上“体能竞赛”中，传统学校（男子组）排名前16位的单位获得冠军。

赛前，面对新冠肺炎疫情防控、队员感染导致的体能下降等多重挑战，光明中学专门制定了科学的训练计划，“从恢复性训练前期的每天一小时，到一小时半，再到两小时，逐步增加训练强度。强化队员体能训练，结合爬山、环水库骑行等户外运动，确保队员以最佳状态参赛。”光明中学篮球队创始人、总教练张亮说。

2022年全国体育传统学校篮球联赛（高中组）男子组1月19日迎来决赛，上演“广东德比”，对阵双方均为广东球队，一支是传统劲旅东莞光明中学，另一支是广州体育职业技术学院附属学校（以下简称“广州体育职业技术学院”）青训出身。

面对拥有国家青年队和队员的光明职校，光明中学做好了战斗准备，赛前反复观看对方比赛录像，根据各队员特点，制定有针对性的作战方案。

决赛中，光明职校凭借身材优势，在内线以7-0拿下得分，光明中学随后趁势反击和转换进攻愈发娴熟，半场结束，光明中学以49-38领先光明，体能功不可没。

进入下半场，光明中学集中派出主力，加强进攻，逐渐拉开比分差距，随着时间的推移，光明中学最终以91比70战胜广体职校，时隔12年再次夺得全国冠军。

【撰稿】黄婷 李涵