在学校建立篮球俱乐部，可以丰富学生的课外生活，锻炼身体；将学习与社团活动结合起来可以让学生得到更全面的发展。本文是茶子模范文章编辑整理的篮球俱乐部活动方案。仅供参考。

篮球俱乐部活动计划

一、指导思想：

1、培养学生对篮球的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。

2、培养合作、协调、敏捷、速度、跳跃、投篮等篮球运动素质。

3、学习和掌握篮球运动所需的基本活动技能，逐步养成完成各项练习的正确姿势，培养学生的特长。

4、在培养过程中，努力培养学生遵纪守法、热爱集体、讲礼貌、爱学习、敢于吃苦、意志坚强的品质，使他们全面发展。圆路。

2、活动内容：

1. 开展练习：

（一）践行集体意识和荣誉感。

（二）纪律教育和拓展训练。

（三）安全教育和设备爱护教育。

2、技战术练习：

(1)各种运球练习。

(2)各种传球练习。

(3)各种射击练习。

（四）综合演练和各类技战术演练。

3.速度和敏捷性练习：

（一）开展各种锻炼，增强体质。

(2)各种基本身体活动能力的培养。

4.理论研究

(1)了解篮球运动的发展历史和现状。

(2)了解篮球运动的规则和要求。

3. 目标达成：

掌握一定的篮球技术和技巧，了解一些基本的篮球发展条件，进一步培养对篮球的兴趣和爱好，培养学生终身的运动习惯和意识。

4、活动要求：

1、学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等要求多样化的变化。各种练习方法应尽可能与游戏活动相结合，激发学生对篮球的爱好和兴趣。

2、常年练习必须以身体系统为主。

3、在各项练习中，训练学生运用合理的发力顺序、爆发力等，发展一定的篮球对抗能力。

五、活动对象及时间

1、活动目标：详见篮球俱乐部会员名单。

2、活动时间：每周二、四下午第三场。

注：由于天气或其他学校承诺，活动将推迟。

篮球俱乐部活动计划

一、指导思想

以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，注重培养学生的个性、创新精神和实践能力，结合特长生考试现状，以社团活动为手段，丰富学生的生活。丰富学生的课外生活，增强学生自我发展和独立发现问题、解决问题的能力。

2. 实施

1、灵活利用学校的人力、设备、场地、学生兴趣等条件，使学校设施发挥最大效能。

2、本社团活动以学生为主，学生根据自己的意愿选修。导师提供最好的指导，帮助他们学习、体验生活、培养兴趣。

3、俱乐部与各学科紧密合作，提升教学效果，以艺术、体育、培养学校骨干为主要目的。

4、全校教师有责任指导和参与本俱乐部的活动并必须予以支持。

三、实施方法

1. 俱乐部成员主要由自愿报名的学生组成，教师适当安排部分学生参加。

2、社团（班主任专业指导团队）

学校社团要根据我的特长来开课，并在班级内实行统一调度。所涉及的课程由体育组安排。

（一）制定每学期课程计划时，根据专长分配教师，并提交俱乐部课程计划及时间表。

（2）学期末，各社团应将学期活动记录簿和学生活动情况报教研室。

（三）社团活动由学校统一安排，以全校性活动为主。

（四）学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期结束时展示成果。

4、预期目标：

1.学生可以通过生活品味得到陶冶，增强才华和能力，拓展生活中学习的广度。

2、发展学生多元能力，促进孩子潜能开发，培养多层次社会人才。

3、让更多的学生学到东西，增强自信心。

本学期社团活动如下：

五、报名条件

1、对篮球有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功

2、有纪律意识，能够服从安排；能够严格遵守学校纪律和规章制度；

招生对象：四年级、五年级、六年级学生（男女不限）

招生人数：男生30人，女生30人

活动时间：周二、周三 15:40 至 16:30

比赛地点：篮球场

主教练：沉雪刚 赖翔 王敏

六、活动计划

1、10人为一组，每组指定一名组长，分组进行训练。

2. 课程安排：前10分钟进行热身练习。教练将用10分钟的时间讲解篮球技巧并复习和巩固基本功。随后，有20分钟的小组自由练习、5分钟的放松活动和5分钟的总结。

3、不定期举办小型篮球比赛。

4、定期组织观看NBA等篮球比赛，举办篮球相关知识竞赛和游戏，丰富社区活动。

5、培养和培养人才，力争每学期与其他学校举办一场精彩的篮球比赛。

七、社区活动要求

1、梦想篮球协会活动必须落到实处。辅导员必须明确活动目标，认真制定实践活动计划，精心安排活动内容，及时做好相关记录。在学期结束前写一份活动总结。

2、指导老师对本组工作负责。要管理、组织、教育学生遵守协会的制度规定，按时到岗、参加活动，使学生在提高专业技能的同时，同时提高思想道德素质和文明行为素质。

3、协会会员必须按时到岗，生病请假，指导老师做好活动前的点名工作，询问缺席学生的原因并做好点名记录。

4、社团活动期间，教师要精心指导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实、有效、安全。

5、抓住机会，创造条件，让学生有机会参加各级各类竞赛，给他们一个展示才华的机会，争取取得优异的成绩。

篮球俱乐部活动计划

为贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动亿万青少年阳光体育深入发展面向全国学生，促进传统体育项目的发展，通过建立学校篮球俱乐部，发展篮球基本功，进行基本技能训练，培养中学生对篮球的兴趣和爱好，进一步增强学生的体质健康。

本俱乐部的活动围绕篮球的基本技术和基本技巧，将技术、技巧与趣味性、竞技性融为一体，有利于弘扬奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高学生对篮球的兴趣，丰富体育运动的内容。文化生活可以增强广大学生的身体素质。

指导老师：何长春、焦玉宝

对象：我校篮球社的学生。

活动时间：每周三第八节课为活动时间

活动内容：

投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球投篮、急停跳投。

传球：原地传接（对面传球、侧传、弹跳传球、挑衅传接球）、跑动传接球、快速传接上篮、突破分球、移动全场、传球到目标。

运球：直线跑动快速运球推进、直线跑动变速运球推进、锯齿形运球推进、左右手交换、半场Z形回球、全场多次变向运球、以及各种运球技术的衔接。实践

带球突破：原地持球突破，前后转身持球突破，快速从篮下移动到球侧抢位，接球突破。

综合素质：徒手球员攻防训练，运球突破：一攻一防、二攻二防、三攻三防、四攻四防、五攻五防。

身体素质：跑高、变距离、折返

篮球俱乐部活动安排：

综合训练阶段

1、综合体能训练与专项活动相结合，提高身体素质。

2、学习、提高、提高基本技能。

3.学习篮球基础知识

4. 发展风格和意识。

体能：技术：战术为 4:5:1

专项训练阶段

1、注重强化专项素质，提高水平。

2、掌握和提高实战技巧和对抗技巧。

①移动投篮、传接球、突破、篮板和内线进攻技巧。

② 防守位置的选择和移动

③加强对抗中技术的运用。

④ 定位技术和意识。

⑤ 确定俱乐部的战术特点，训练比赛过程中的心理。

身体：技术：战术为 3:4:3

时间安排：课程时长40分钟，每周一次；

1、技术难度和质量，主要增加的是量，直到最大，强度适中，总负荷逐渐增加。

2、三从一到大量中，重点加强强度，达到最大，总负荷最大。

方法

它的形式和内容广泛，多采用重复训练的方式。专项训练方式和方法贴近赛况、有针对性，持续性对抗和教学比赛较多。

附-第二学期年度活动内容

十全中学篮球俱乐部XX学年第二学期活动计划

第一周：篮球知识介绍

第2周：球类练习（双手抛接球、两腿之间打圈8秒、双手在身前传接球、单手将球夹在腋下、打圈绕头，双手在胯下来回接球）球练习）

第三周：运球（原地晾干？）

第4周：运球（原地晾干，边移动边运球？）

第5周：运球（原地晾干、边移动边运球、在整个场地有障碍物的情况下运球）

第 6 周：运球（移动中带球、全场 8 字形运球、障碍运球）

第7周：体能训练（俯卧撑、青蛙跳）

第8周：运球（边走边干，从左到右换手？）

第9周：传球（学习双手在胸前传球，两人一组？）

第10周：传球（2人一组互相传球，3人一组在同一位置传球？

第11周：传球（3人一组原地传球，3人一组移动传球）

第12周：传球（学习双手在胸前弹球并两人一组传球）

第13周：体能训练（耐力300米快跑+100米慢跑）

第14周：传球（2人一组互相传球、3人一组原地传球、三角传球、五边形传球）

第 15 周：传球（2 人一组，在旅行时互相传球）

第16周：单手肩射技术到位练习

第17周：单手低手上篮

第18周：进攻和防守练习

第19周：传、切、断等技术练习

第20周：组内比赛