1、接球投篮。这绝对是实战中最常见的场景，跑出空当后，接队友传球投篮。为了模拟实战，先以最快的速度沿着底线来回跑动，然后捡球扔出去，再跑过去接球投篮。投篮速度要尽可能快，训练时强度越大，实战命中率越高。
·2.探步投篮。实战中，大多数都是面对防守接球，然后迈出探步逼退防守者后退再投篮。这也是很实用的动作。先将球抛出，接住球，快速迈出探步，再投篮。注意做探步时，身体和球都要摆动。不要当成假动作，只做一半向前突破的动作，然后把重心收回后投篮。
·3.挡拆后投篮。实战中，队友帮你挡拆是常见的场景。通常挡拆后，防守球员会选择换防或者后撤，这样很容易制造出投篮机会。你可以在场上放一些东西来模拟挡拆球员，从弧顶运球，调整脚步，在挡拆后投篮。
以上三个动作，根据自己的能力，每个动作打10-20个球，两侧都练习一下。
我是小可，篮球布道师，希望大家能打好篮球。如果视频对你有帮助，别忘了点赞关注哦。下次见。
他大学读的是计算机专业，2009年毕业后顺利参加工作，成为一名真正的理工科男，但他对运动的热爱却从未消退。从退出IT行业，到出国留学，再到成为国家男篮翻译，王润涛依然享受回答当初问题的过程。01从计算机工程专业学生到出国留学...
阿根廷捧起奖杯新华社蒙得维的亚2月7日电（记者姬野）2015年南美区20岁以下青年足球锦标赛第二阶段决赛7日进行，阿根廷队2：1战胜东道主乌拉圭队夺得冠军，成为除巴西（东道主自动获得参赛资格）以外...
1、接球投篮。这绝对是实战中最常见的场景，跑出空当后，接队友传球投篮。为了模拟实战，先以最快的速度沿着底线来回跑动，然后捡球扔出去，再跑过去接球投篮。投篮速度要尽可能快，训练时强度越大，实战命中率越高。·2.探步投篮。实战中...
本周，足球界进入国际比赛日。在欧洲，几场国家队之间的友谊赛同时举行，但最受关注的还是德国国家队与芬兰队在普鲁斯公园球场进行的国际热身赛。因为这场比赛是德国传奇球星施魏因施泰格的国家队告别赛——在这场比赛中...
世界杯半决赛的规则是什么？世界杯半决赛必须是四支球队进行比赛。四支球队分为两个半区，上下区各两支球队，同一半区的两支球队不能再进行比赛。两个半区的球队采用交错比赛的方式，确定进入决赛的两支球队。要进入半决赛...
