11种篮球运球技巧，每一种都是经典！

1.内外线带球时不断改变方向。

带球内线或者外线的时候，首先要撕开防守，而且要真干，特别是开始的假动作。

变向时脚尖向内，重心降低，加速。不必快速运球内线或外线，但必须降低重心，发力离地，身体前方变向时加速。使用时，只要动作一出，大部分防守球员都会被骗。

2. 欧洲步内外运球

在上述内外线盘带动作基础上增加了欧洲步，此招式在练习上比上述动作更简单，因为不需要带球变向，而且更容易切入人群造成杀伤。

3.哈登的欧洲步。

这个动作很实用，但需要很好的协调性。带球向前然后假动作，带球和身体是分开的。整体看起来像是欧洲步的三向变向。这个动作和我下面要讲的动作类似，可以一起学****br/>

4. 马拉维奇改变方向。

这一招和哈登的欧洲步本质上是一样的，身体和运球是分开的，在欺骗对方的时候，你必须会假动作，这样才能假的，你必须有很好的配合才能过掉对方。麦迪的下一个动作也类似。

5、麦迪的运球动作。

前脚重心发力发力落地，后脚先向前落地，然后前脚再次向前迈出变向，侯德龙第二次变向需要向前迈出几步。

但第二次变向的时候，一定要注意脚部，脚尖也要向内，蹬地，看图，这样才能及时刹车，快速变向。提醒一下，大家变向的时候一定要注意拉伸韧带，注意不要拉伤自己的蛋蛋。

8. 篮筐下持球动作。

这个动作在篮下很有用，请仔细看易建联的慢动作，他在投篮的时候，双脚同时对对手进行了封盖。

注意，球落地的同时，脚也迈出。然后球转身，有点类似帕克的陀螺转身。这个动作的另一个动作，是在球落地时试探性的迈步，这是欺骗防守队员的关键。

9. 在篮筐处转身。

这个转身让我想起了姚明的转身，转身的关键是先诱使对方往反方向走，然后把重心放在靠近底线的脚上，身体前倾，然后迅速转身。

必须快速倾斜身体，不能用脚走路，并且像要摔倒在地一样转身，这样才能快速做到。

10. 假神。